公益財団法人 明治安田厚生事業団

お問い合わせ

  • 公益財団法人 明治安田厚生事業団 03-3349-2828(代表)
  • 体力医学研究所 042-691-1163
  • ウェルネス開発室 03-3349-2741

平日9:00~17:00(年末年始、祝休日を除く)

企業(健康経営)レポート

健康づくり講演会(京王百貨店)

京王百貨店主催の「残暑対策!夏の疲れを癒す体力回復セミナー」が開催され講師を務めました。

開催日:2019年8月6日(全2回)
会 場:京王百貨店新宿店 8階くらしサプリ
対 象:一般
人 数:16名



今年は梅雨明けと同時に一気に暑くなり、連日の猛暑にちょうど疲労がたまってきたタイミングでのセミナー開催でした。
今回は夏バテの原因のなかでも、「室内外の温度差による自律神経の乱れ」と「熱帯夜による睡眠不足」を中心に解説しました。実技では夏バテ解消に役立つツボの押し方や自律神経をコントロールするための簡単な体操をご紹介し、暑い日に室内でもできる「お神輿ジョギング」を体験していただきました。どれも自宅で好きなときに気軽にできるものばかりで、参加者の方からは「今までのその場足踏みをお神輿ジョギングに変えてみたい」、「少し体操をするだけでもスッキリした」といったご感想をいただきました。
ページの先頭へ戻る▲