公益財団法人 明治安田厚生事業団

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健康づくりプログラム

測定プログラム

メンタルストレス度測定

唾液アミラーゼ活性を測定し、ストレス度を評価します。アミラーゼは炭水化物の消化酵素ですが、ストレスを感じたときに上昇することがわかっており、唾液で簡単に測ることができます。

この唾液アミラーゼ活性は、交感神経の状態を反映し、身体的・精神的な刺激に対して短時間で反応する特徴があります。不快な刺激で高くなるだけでなく、快適な刺激で低下し、快・不快の判別ができます。

ゆったりリラックスすることをねらいとした体操の直前直後で変化を客観的に評価することができ、メンタルヘルスの講演会と組み合わせて実施するのがおすすめです。

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