健やかな長寿社会を目指して 明治安田厚生事業団は社会貢献を推進しています

健康づくりウォッチ

「健康づくりウォッチ」は健康増進のためのお役立ち情報を皆様にお届けします。

職場では、こんな取り組みを!更新日:2017年11月 2日

9/21号では、健康経営の概念について掲載しました。今回は、職場で取り組んでいただきたい活動をご紹介します。

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運動した後は記憶力がアップする!更新日:2017年10月 5日

記憶力が下がった・・・と感じることはありませんか? 近年、運動すると脳の働きが良くなり記憶力がアップすることがわかってきました。

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“企業の健康づくり(健康経営)”が始まっています 更新日:2017年 9月21日

近年、従業員が心身ともに健康でいられることが、経営課題として注目されています。

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疲労度をセルフチェックしよう!更新日:2017年 7月26日

最近、疲れがたまっていませんか?疲労は達成感や意欲によって、覆い隠されてしまうことも…。

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"休め”のサインを見逃すな更新日:2017年 7月 1日

疲労は痛み・発熱と並んで、からだの異常を知らせる三大生体アラームといわれています。

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筋肉を動かしてメンタルヘルスを良好に!更新日:2017年 7月 1日

近年、メンタル面を良好に保つためには「運動」が有効であることがわかってきました。

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電子タバコは健康的?更新日:2017年 6月 8日

最近は公共スペースや店舗の禁煙や分煙が広がっています。そんな中、話題の電子タバコに興味のある方も多いと思います。

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「座りすぎ」はカラダにもココロにも悪い?更新日:2017年 6月 8日

あなたは1日にどのくらいの時間、座っていますか?1日に座っている時間は、日本人が世界で一番長いそうです。

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