本書は、2015年から、ホームページに掲載されている“健康づくりのためのお役立ち情報”「健康づくりウォッチ」をさらに多くの方に活用していただくために抜粋し、まとめたものです。研究者による最新の研究成果のほか、専門家の確かな目で「ウォッチ」した健康情報を掲載しています。

本号では「心身の健康と身体活動」「日常生活におけるひと工夫」と題した特集を組み、日常生活での健康づくりに役立つエビデンスを紹介しています。また職場における健康づくりをサポートする「健康経営」に関する情報も取り上げています。

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※「健康経営」は特定非営利活動法人健康経営研究会の登録商標です

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