公益財団法人 明治安田厚生事業団

お問い合わせ

  • 公益財団法人 明治安田厚生事業団 03-3349-2741(代表)
  • 体力医学研究所 042-691-1163
  • ウェルネス開発室 03-3349-2741

平日9:00~17:00(年末年始、祝休日を除く)

健康づくりプログラム

運動プログラム

さいころでPON

  • 毎正時、当番の声掛けで、さいころを投げ、出た目の体操を実施します。
  • 1日に7回程度実施することになります。
  • 体操に慣れてきたら、アレンジするのもよいかもしれません。
  • さいころをいくつか用意してバリエーションを楽しんでください。
ページの先頭へ戻る▲