公益財団法人 明治安田厚生事業団

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企業(健康経営)レポート

健康づくり講演会(京王百貨店)

京王百貨店新宿店のくらしサプリにて、「MCI(軽度認知障害)対策!その場でできる簡単“脳トレ”」を開催しました。



開催日:2016年9月28日
会 場:京王百貨店新宿店 くらしサプリ

近年、介護の原因として「認知症」が増加しており、 “介護を受ける人は、認知症の人”となる時代が目の前にきています。認知症になる一歩手前の段階を「MCI(軽度認知障害)」といい、このMCIの時に認知機能の低下を予防する生活習慣を実践することが大切であると言われています。
そこで、今回は生活習慣の中で簡単にできる「運動」をご紹介しました。運動は運動でも、“頭を使いながら”の運動がMCIの予防には、より効果的と考えられています。例えば、“足踏みをしながら、一人じゃんけんをする”というようなことが例に挙げられます。“運動をしながら頭を使う”という慣れないことに、楽しみながらチャレンジしていただきました。
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