千葉市社会福祉研修センター主催の「“ココロ”と“カラダ”に効く～リラックス＆リフレッシュ体操～」が開催され、講師を務めました。

公益財団法人明治安田厚生事業団は健康づくりDVD『いつでも、どこでもできるリラックス＆リフレッシュ体操』を刊行しました。

パソコンやスマホの見過ぎで目が疲れる…放置すると頭痛・肩こり、さらには思考の低下に結びつきかねません。「こまめなリセット」で、疲れ目を解消しましょう。