公益財団法人 明治安田厚生事業団

お問い合わせ

  • 公益財団法人 明治安田厚生事業団 03-3349-2828(代表)
  • 体力医学研究所 042-691-1163
  • ウェルネス開発室 03-3349-2741

平日9:00~17:00(年末年始、祝休日を除く)

健康づくりプログラム

支援プログラム

健康づくり相談

健康づくりのための身体活動・運動に関して、個別のご相談を受けつけています。現在の健康状態によってどんな運動を、どれだけ行なえばよいのかをご提案します。とくに、健康診断結果に応じて各専門学会のガイドラインをふまえ、具体的なアドバイスをいたします。

※1年以内の健診結果をご持参ください。

※健康づくり相談は、健康運動指導士が担当します。

<相談例>
  • 健診結果の改善方法
  • 生活のなかでの身体活動量アップの工夫
  • 実践している運動内容の見直し
  • 疲労やストレス解消、快眠のための運動法 など

健康づくり相談の導入をご検討になりたい自治体や企業・団体関係者の方はこちらへお問い合わせください。

座りすぎ・活発度チェック

1日の生活の中で、歩数や活動量だけでなく、座位時間を計測して座りすぎていないかもチェックします。

生活状況を把握することで、より健康的な生活をおくるためにはどうしたらいいかを活動レポートとともにアドバイスさせていただきます。

個人でのご利用はもちろん、企業でご利用いただくことにより、業種、部署の特性を把握し、従業員の健康のためにお役立ていただけます。

[step1]普段通りの生活を把握する
[step2]結果をお返しします
<活動レポート>
[step3]意識と行動を改善する

活動レポートとアドバイスをもとに、より健康的な生活を目指します。

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