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健康づくり成果
プログラム成果
1. 身体活動量計でわかる、運動習慣のさまざまな変化
2. 身体活動量計で歩きの「質」がわかる
3. 運動の「量」だけでなく、「質」を高めることが大切
4. 動脈硬化度は運動の継続で改善する
5. 若い人ほど運動後すぐに動脈硬化度が下がる
6. 血管が若々しい人は、日常の身体活動量が多い
7. 若々しい血管でいるためには、運動の「質」が大切
8. ウォーキングの適した速さは、個人差が大きい
9. 生活習慣病の予防・改善には、どのくらいの運動量が必要か
10. 軽い体操でもストレス度や気分は変わる
11. 軽い体操で睡眠や心の健康に効果を確認
12. わずか3分!目的に応じた体操で気が変わる
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公益財団法人 明治安田厚生事業団
03-3349-2828
(代表)
体力医学研究所
042-691-1163
ウェルネス開発室
03-3349-2741
平日9:00~17:00(年末年始、祝休日を除く)
個人情報保護に関する基本方針
サイトご利用上の注意
公益財団法人
明治安田厚生事業団
Meiji Yasuda Life Foundation
of Health and Welfare
広く一般の健康増進に寄与し、
社会の福祉に貢献します。
体力医学研究所
時代の先駆けとなる健康課題を
捉えた研究活動を行い、
知見の普及啓発を行っています。
ウェルネス開発室
最新の健康科学に裏付けられた
実践的なプログラムを開発し、
健康づくりの普及啓発を
行っています。
新着情報
健康づくりウォッチ
2021年3月31日
体力医学研究所
オフィス環境改善による健康増進の新しいアプローチ
活動的なオフィスへの移転で健診データが維持・改善する?オフィスワーカーの座りすぎ解消、身体活動促進には職場環境改善がカギ。
メディア掲載
2021年3月26日
明治安田厚生事業団
Sport in lifeコンソーシアム総会で発表
2021年3月12日(金)にライブ配信された「Sport in lifeコンソーシアム総会」に甲斐上席研究員が出演し、事業団の取組事例と研究の紹介を行いました。
プレスリリース
2021年3月18日
明治安田厚生事業団
活動的なオフィスへの移転による健診データの維持・改善を確認
公益財団法人 明治安田厚生事業団 体力医学研究所(本部:東京都新宿区、理事長:中熊 一仁)、株式会社オカムラ(本社:神奈川県横浜市、代表取締役:中村 雅行、以下オカムラ)は、2018年10月より共同で開始したオフィス環境改善による働き方改革に関する実証実験結果について報告し、その結果が、産業衛生と環境医学分野の国際学術雑誌「Journal of Occupational and Environmental Medicine」に掲載されました。
メディア掲載
2021年3月15日
明治安田厚生事業団
J:COMチャンネル「ジモト応援!東京つながるNews~八王子・日野~」で放映されました
2021年3月10日(水)放送のJ:COMチャンネル「ジモト応援!東京つながるNews~八王子・日野~」でプレスリリース「高齢者向けオンライン健康づくりシステムの共同実証研究を開始」の内容が紹介されました。
メディア掲載
2021年3月5日
体力医学研究所
「へるすあっぷ21」No.437に掲載
「へるすあっぷ21」(法研)のNo.426(2020年4月号)から全12回にわたり、連載「エビデンスで読み解く 身体活動研究所」を甲斐上席研究員が担当しています。本連載では、運動や座位行動を含む身体活動と健康とのかかわりについて、エビデンスを読み解きながら紹介しています。
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2020年度の募集は終了しました
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