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健康づくり成果
プログラム成果
1. 身体活動量計でわかる、運動習慣のさまざまな変化
2. 身体活動量計で歩きの「質」がわかる
3. 運動の「量」だけでなく、「質」を高めることが大切
4. 動脈硬化度は運動の継続で改善する
5. 若い人ほど運動後すぐに動脈硬化度が下がる
6. 血管が若々しい人は、日常の身体活動量が多い
7. 若々しい血管でいるためには、運動の「質」が大切
8. ウォーキングの適した速さは、個人差が大きい
9. 生活習慣病の予防・改善には、どのくらいの運動量が必要か
10. 軽い体操でもストレス度や気分は変わる
11. 軽い体操で睡眠や心の健康に効果を確認
12. わずか3分!目的に応じた体操で気が変わる
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お問い合わせ
公益財団法人 明治安田厚生事業団
03-3349-2741
(代表)
体力医学研究所
042-691-1163
ウェルネス開発室
03-3349-2741
平日9:00~17:00(年末年始、祝休日を除く)
人権方針
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公益財団法人
明治安田厚生事業団
Meiji Yasuda Life Foundation
of Health and Welfare
広く一般の健康増進に寄与し、
社会の福祉に貢献します。
体力医学研究所
時代の先駆けとなる健康課題を
捉えた研究活動を行い、
知見の普及啓発を行っています。
ウェルネス開発室
最新の健康科学に裏付けられた
実践的なプログラムを開発し、
健康づくりの普及啓発を
行っています。
新着情報
プレスリリース
2026年1月30日
明治安田厚生事業団
【明治安田厚生事業団×JKK東京】高齢者の健康づくりとコミュニティ形成に関する共同研究協定を締結
公益財団法人 明治安田厚生事業団とJKK東京は、JKK住宅やその地域にお住まいの方の健康増進とコミュニティ形成を目的とした共同研究に関する協定を令和8年1月30日(金曜日)に締結しました。
自治体レポート
2026年1月29日
ウェルネス開発室
健康づくり講演会(第7回健康長寿日本一長崎県民会議総会)
健康長寿日本一長崎県民会議が主催する「第7回健康長寿日本一長崎県民会議総会」が開催され、講師を務めました。
健康づくりウォッチ
2026年1月28日
体力医学研究所
他者との交流による“会話”のすゝめ
あなたは普段、どのくらい人と会話していますか?
じつは、“誰かと会話すること”が健康に重要なんです!
インタビュー
2025年12月18日
明治安田厚生事業団
この人が語る健康 vol. 09
グレーシアパーク八王子みなみ野管理組合法人 石川隆敏 自治防災会会長に、「防災×健康」をキーワードとした活動や、地域の健康づくりに取り組み始めたきっかけについてお聞きしました。
お知らせ
2025年12月18日
明治安田厚生事業団
ホームページ更新のお知らせ
公益財団法人 明治安田厚生事業団のホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。インタビュー「この人が語る健康」、MYLSスタディ、SOFTプロジェクト、テレワーク研究、研究者の紹介、若手研究者のための健康科学研究助成に関する情報を更新しましたのでお知らせします。
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