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健康づくり成果
プログラム成果
1. 身体活動量計でわかる、運動習慣のさまざまな変化
2. 身体活動量計で歩きの「質」がわかる
3. 運動の「量」だけでなく、「質」を高めることが大切
4. 動脈硬化度は運動の継続で改善する
5. 若い人ほど運動後すぐに動脈硬化度が下がる
6. 血管が若々しい人は、日常の身体活動量が多い
7. 若々しい血管でいるためには、運動の「質」が大切
8. ウォーキングの適した速さは、個人差が大きい
9. 生活習慣病の予防・改善には、どのくらいの運動量が必要か
10. 軽い体操でもストレス度や気分は変わる
11. 軽い体操で睡眠や心の健康に効果を確認
12. わずか3分!目的に応じた体操で気が変わる
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お問い合わせ
公益財団法人 明治安田厚生事業団
03-3349-2741
(代表)
体力医学研究所
042-691-1163
ウェルネス開発室
03-3349-2741
平日9:00~17:00(年末年始、祝休日を除く)
個人情報の保護に関する方針
サイトご利用上の注意
公益財団法人
明治安田厚生事業団
Meiji Yasuda Life Foundation
of Health and Welfare
広く一般の健康増進に寄与し、
社会の福祉に貢献します。
体力医学研究所
時代の先駆けとなる健康課題を
捉えた研究活動を行い、
知見の普及啓発を行っています。
ウェルネス開発室
最新の健康科学に裏付けられた
実践的なプログラムを開発し、
健康づくりの普及啓発を
行っています。
新着情報
メディア掲載
2023年9月22日
体力医学研究所
日本経済新聞、西日本新聞、FNNプライムオンラインなどで研究成果が紹介されました
明治安田厚生事業団 体力医学研究所は、2023年8月29日のプレスリリース「テレワークと出勤のハイブリッド勤務が広がるも、企業におけるテレワークに対応した健康管理に課題―厚生労働科学研究班による全国上場企業への調査結果まとまる―」公開に伴い、厚生労働省内で調査結果について報告しました。
プレスリリース
2023年9月14日
明治安田厚生事業団
コロナ禍により首都圏在住勤労者の身体活動が1日10分減少―国内初の活動量計データに基づく知見―
公益財団法人 明治安田厚生事業団が行う明治安田ライフスタイル研究では、新型コロナウイルス感染症の流行前後における首都圏在住勤労者の身体活動および座位行動の変化について、活動量計で実測したデータを用いて分析しました。
プレスリリース
2023年9月8日
明治安田厚生事業団
男子高校生の学校運動部退部に関連する要因とは?―2年5ヵ月の追跡調査に基づく国内初の知見―
公益財団法人明治安田厚生事業団は日本体育大学と共同で実施した青年期の運動・スポーツ活動に関する研究成果を発表しました。
研究所レポート
2023年8月31日
体力医学研究所
藤井研究員に聞きました
藤井研究員は2021年度に体力医学研究所に着任しました。現在取り組んでいる研究や今後の目標について伺いました。
プレスリリース
2023年8月29日
明治安田厚生事業団
テレワークと出勤のハイブリッド勤務が広がるも、企業におけるテレワークに対応した健康管理に課題-厚生労働科学研究班による全国上場企業への調査結果まとまる-
公益財団法人明治安田厚生事業団は、厚生労働科学研究班による全国の上場企業に対する調査の結果を公表しました。本調査は、テレワークにおける健康課題や健康管理に焦点を当てた初の全国規模での企業調査で、2023年2~3月に実施されました。
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