本書は、2015年から、ホームページに掲載されている“健康づくりのためのお役立ち情報”「健康づくりウォッチ」をさらに多くの方に活用していただくために抜粋し、まとめたものです。研究者による最新の研究成果、健康運動指導士による目的に合った効果的な体操、医師によるおすすめセルフチェック等、専門家の確かな目で「ウォッチ」した健康情報を掲載しています。

本号では、近年話題となっている「座りすぎと不活動」と「運動を長続きさせるためには」について特集を組み、当研究所の研究成果をもとにした各種対策を提案しているほか、幅広く「健康経営」についても取りあげています。

送付をご希望の方は申込書を下記までお送りください。お電話でもお受けします。

※「健康経営」は特定非営利活動法人健康経営研究会の登録商標です

※サンプル（1冊）をご希望の方には無料でお送りします。