鎌倉市役所主催で、職員を対象に生活習慣病予防セミナー「健康づくりのための生活習慣の工夫と疲労回復のためのストレッチ体操」が開催されました。

開催日：2024年3月26日
会　場：鎌倉市役所　講堂
対　象：市役所職員（①今年度33歳になる職員　②今年度41歳になる職員）　
人　数：①9名　②7名

鎌倉市役所の職員対象の生活習慣病予防セミナーが実施されました。
内容は、座位作業が多い職員の方々には、座りすぎによる健康への悪影響、睡眠不足によるストレスの話をした後に、生活習慣の工夫としてストレッチ中心に行いました。

とくに33歳になる職員の方には、運動不足解消のためにストレッチだけなく仕事の合間にもできる簡単なスロートレーニングをご紹介しました。
41歳になる職員の方には、ストレスが多い年代ということで、リラックスを目的としたストレッチを体験していただきました。