公益財団法人 明治安田厚生事業団

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  • 公益財団法人 明治安田厚生事業団 03-3349-2828(代表)
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健康づくりプログラム

測定プログラム

メンタルこころの健康

メンタルヘルスの不調は、睡眠や倦怠感、肩こり、腰痛、眼精疲労などの身体症状と密接に関連します。快眠セミナーや眼精疲労対策セミナーなどの健康づくり講演会で、身体や心の状態をセルフチェックし、一人ひとりの気づきを促します。

K6質問票は、わずか6項目の質問で「こころの健康」をチェックすることができるものです。うつ病を含む気分・不安障害のスクリーニングとして学術的に検討された質問票で、無料で自由に使用することができます。

K6質問票

過去30日の間にどれくらいの頻度で次のことがありましたか。

出典:Furukawa TA, et al(2008)より作成
判定法

1~6の合計点を出して判定します。

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