明治安田厚生事業団について
ご挨拶
事業の趣旨と目的
理念と方針
概要
沿革
役員
定款
事業報告
シンボルマーク
体力医学研究所
ご挨拶
体力医学研究所について
研究所の歴史
研究の紹介
研究者の紹介
業績一覧
研究所レポート
若手研究者のための健康科学研究助成
研究コンプライアンスについて
復興支援
ウェルネス開発室
ウェルネス開発室について
ウェルネス開発室の歴史
健康経営のサポート
健康づくりプログラム
健康づくり講演会・測定会
健康づくり成果
お申し込み方法・料金
避難者支援
健康づくり情報
インタビュー
健康づくりウォッチ
メディア掲載
プレスリリース
出版物
健康づくり動画
English
×
検索
ホーム
明治安田厚生事業団について
ご挨拶
事業の趣旨と目的
理念と方針
概要
沿革
役員
定款
事業報告
シンボルマーク
体力医学研究所
ご挨拶
体力医学研究所について
体力医学研究事業について
MYLSスタディ
SOFTプロジェクト
テレワーク研究
研究所の歴史
研究の紹介
研究者の紹介
甲斐 裕子
須藤 みず紀
兵頭 和樹
北濃 成樹
川上 諒子
藤井 悠也
和田 彩
髙橋 淳太
名誉所長の紹介
荒尾 孝
永松 俊哉
客員研究員の紹介
業績一覧
研究所レポート
若手研究者のための
健康科学研究助成
趣旨・概要
応募方法
受贈者一覧
成果報告書
よくあるご質問
研究コンプライアンスについて
復興支援
ウェルネス開発室
ウェルネス開発室について
ウェルネス開発室の歴史
健康経営のサポート
健康づくりプログラム
支援プログラム
測定プログラム
運動プログラム
健康づくり講演会・測定会
健康づくり講演会のご案内
企業の人事・健康保険組合ご担当の方に
自治体や公的団体ご担当の方に
健康づくりの指導者の方に
健康づくり成果
プログラム成果
1. 身体活動量計でわかる、運動習慣のさまざまな変化
2. 身体活動量計で歩きの「質」がわかる
3. 運動の「量」だけでなく、「質」を高めることが大切
4. 動脈硬化度は運動の継続で改善する
5. 若い人ほど運動後すぐに動脈硬化度が下がる
6. 血管が若々しい人は、日常の身体活動量が多い
7. 若々しい血管でいるためには、運動の「質」が大切
8. ウォーキングの適した速さは、個人差が大きい
9. 生活習慣病の予防・改善には、どのくらいの運動量が必要か
10. 軽い体操でもストレス度や気分は変わる
11. 軽い体操で睡眠や心の健康に効果を確認
12. わずか3分！目的に応じた体操で気が変わる
研究報告
お申し込み方法・料金
避難者支援
健康づくり情報
インタビュー
健康づくりウォッチ
メディア掲載
プレスリリース
出版物
健康づくり動画
健康経営のサポート
出版物
新着情報
メディア掲載
プレスリリース
アクセス
サイトマップ
お問い合わせ
公益財団法人 明治安田厚生事業団
03-3349-2741
（代表）
体力医学研究所
042-691-1163
ウェルネス開発室
03-3349-2741
平日9：00～17：00（年末年始、祝休日を除く）
人権方針
個人情報の保護に関する方針
カスタマーハラスメントへの対応に関する方針
サイトご利用上の注意
HOME
＞
サイト内検索
サイト内検索
×
検索
ページの先頭へ戻る▲
