宮崎県健康づくり協会主催の「軽体操で脳の健康づくり」が開催され、講師を務めました。

開催日：2022年9月16日
会場：メディキット県民文化センター　演劇ホール
対象：各市町村において自主活動を行っている健康づくり推進員等
人数：123名

宮崎県健康づくり協会では、県民の健康づくりを推進するために、各市町村において自主的活動を行っている健康づくり推進員等を対象とした研修会を開催し、さらなる健康長寿社会づくりの推進を目指しています。

今回は「軽体操で脳の健康づくり」をテーマに、加齢による認知機能や運動の認知症予防効果を分かりやすく解説し、“誰でもどこでも簡単に楽しくできるスローエアロビック”をご紹介しました。
参加者からは、「自分の地区でスローエアロビックを取り入れたい」「簡単な体操なので続けていけそうだ」と言った感想をいただきました。