公益財団法人 明治安田厚生事業団

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自治体レポート

健康づくり講演会(一般社団法人横須賀市薬剤師会)

神奈川県横須賀市で、一般社団法人横須賀市薬剤師会主催の講演会「快眠でストレスケア」が開催され、講師を務めました。



開催日:2017年11月19日
会 場:ヴェルクよこすか
対 象:一般市民
人 数:124名

参加者は60歳以上の方が多く、睡眠の生理的な意義や睡眠と脳機能の関係について説明するとともに、睡眠やストレスケアには適度な運動のみならず軽い運動でも有効であることを解説しました。
質疑応答では、運動を活用した不眠(特に、なかなか寝付けないことの)解消法についての質問が相次ぎ、高齢者の睡眠問題の根深さが窺われました。
主催者である薬剤師会会長からは「横須賀市は人口流出、高齢化が著しく、市民の健康増進が大きな政策課題であることから、健康関連の催しなどには、これからも協力してほしい」との総評をいただきました。
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