公益財団法人 明治安田厚生事業団

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自治体レポート

健康づくり講演会(東京商工会議所)

東京商工会議所品川支部主催の講演会「こころの健康づくり~職場でできるリラックス&リフレッシュ体操~」が開催され、講師を務めました。



開催日:2017年3月7日
会 場:ニューオータニイン東京

従業員の健康は、企業の生産性を上げることにも関連することから健康経営に取り組む企業が増えています。
従業員のメンタルヘルス対策に関心を持つ企業の経営者や人事労働者担当者の方々を対象に、こころの健康づくりの方法としてリラックス&リフレッシュ体操を体験していただきました。この体操は、職場の就業時間内でも短時間でできるものです。
体操に先立ち、唾液アミラーゼ測定によるストレスの評価、自覚的な身体的および精神的な疲労度、こころの健康度、気分をセルフチェックしていただき、体操後にストレスや気分の変化を確認しました。
今回使用したストレス度測定の機器や消耗品についての購入価格や使用法などのご照会をいただくなど、みなさまの関心の高さがうかがえました。
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