公益財団法人 宮崎県健康づくり協会が主催する「『運動さえしていれば大丈夫！』これって本当？～高齢期における多様な生活活動の重要性～」が開催され、講師を務めました。

開催日：2025年10月9日
会場：宮崎県総合保健センター５階　大研修室（オンライン）
対象：健康づくり推進員等
人数：現地参加３０名、オンライン参加　295名

宮崎県では、各市町村において自主的活動を行っている健康づくり推進員等を対象とした研修会を実施しています。多くの県民が健康に関心を持てるよう、地域の健康づくり活動の広がりと定着を図りながら、さらなる健康長寿社会づくりの推進を目指しています。
今回は「『運動さえしていれば大丈夫！』 これって本当？～高齢期における多様な生活活動の重要性～」をテーマに、生活活動の多様性とフレイルとの関係について講演を行いました。また、「生活活動の多様性の評価表」を用いて参加者自身の状況を確認していただきました。
参加した方からは、「生活活動の多様性アンケートは、さまざまな場所で活用できそうです。」「多様な生活活動の重要性を主人に教えてあげようと思います。」「これからはもっと交流に目を向けたいです。」 といった声が聞かれました。
今後の地域活動に少しでもお役立ていただければと思います。