公益財団法人 明治安田厚生事業団

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自治体レポート

健康づくり講演会(町田市生涯学習センター)

町田市生涯学習センター主催の「まちだ市民大学HATS“こころ”と“からだ”の健康学講座」が開催され講師を務めました。

開催日:2019年6月20日
会 場:堺市民センター
対 象:受講者
人 数:36名



からだを動かすことは健康づくりにもとても大切な活動のひとつです。運動は、からだに良いだけでなく、こころにも良い影響があります。自分なりにできそうなものから少しでも良いので、行うことの大切さをお伝えしました。また当日は簡単な体力測定を実施し、ご自身のからだの状況を楽しく盛り上がりながら確認していただきました。
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