公益財団法人 明治安田厚生事業団

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企業(健康経営)レポート

健康づくり講演会(明治安田ビルマネジメント株式会社)

明治安田ビルマネジメント主催の「ラジオ体操の達人セミナー」が開催され、講師を務めました。

開催日:2019年9月10日
会 場:明治安田生命五反田ビル
対 象:職員
人 数:46名



明治安田生命ビルマネジメントでは、就業時間前に、毎朝ラジオ体操第1と第2を実施しています。
今回は健康づくりにつながるように、ラジオ体操第1の13の動きを細かく解説し、動きのポイント、コツや意識する部位など、実技を交えてご紹介しました。
実施後「今までどこを意識して動かしたらよいかわからなかった、動きが理解できた」「メリハリをつけると運動量が変わることを実感できた」「第2も教えてほしい」との感想をいただきました。
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