公益財団法人 明治安田厚生事業団

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企業(健康経営)レポート

健康づくり講演会(明治安田生命健康保険組合)

明治安田生命健康保険組合主催(明治安田生命保険相互会社共催)の講演会「健康リスク改善研修」が開催され、講師を務めました。



開催日:2016年12月1日, 2017年3月2日
会 場:明治安田生命新東陽町ビル

糖尿病の重症化対策プログラムとしての保健指導研修「健康リスク改善研修」において運動プログラムの講師を務めました。これは、2015年度から始められ、ご依頼主様の健康経営優良法人ホワイト500の活動にもなっています。
血糖値を改善するための運動のポイントは、運動量をいかに増やすかにかかっており、職場など日常生活での「ながら運動」を紹介しています。無理をせず、ちょっとした時間にもからだを動かす、オフィスでは何かと用事を作って座っている時間を減らすことが秘訣です。
この研修をきっかけに、参加者の方の運動を実践する意欲が少しでもアップし、血糖改善につながることを期待しています。
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