公益財団法人 明治安田厚生事業団

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企業(健康経営)レポート

健康づくり講演会(明治安田生命保険相互会社)

明治安田生命保険相互会社 関連事業部主催のセミナー「Kizuna中間研修会」が開催され、講師を務めました。



開催日:2018年11月15日
会 場:明治安田生命本社ビル
対 象:職員
人 数:62名

身体活動の不足は、世界的に死亡率の主要な危険因子とされています。今回は、職員を対象とした研修の中で、運動プログラムの体験指導を担当させていただきました。健康づくりにつながる運動を続けてもらうためには、運動の目的を理解し楽しく取り組めることが重要です。健康について最新の情報をお話した後、巧緻性や足の筋力等を手軽にセルフチェックできる、6つの方法を楽しく体験しながら、ご自身の状態を確認していただきました。
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