新しい生活様式における身体活動・運動の実践とその効果　①ココロとカラダをスッキリさせる│お知らせ

お知らせ

2020年7月8日

なんとなくやる気がでない、カラダがだるい。。。
そんなときは、カラダもココロもスッキリする体操でリフレッシュ。
各種目１分ずつ、たった3分でできる心身のケア方法をご紹介します。